L’entrainement fitness de Fun Body, votre allié minceur

Associez les activités fitness de Fun Body, le programme minceur eGym, les cours collectifs et l’aquabike pour perdre du poids durablement.

Le programme eGym, le programme minceur 100% réussite

Le programme d’amaigrissement eGym est conçu pour brûler un maximum de calories, améliorer le métabolisme des graisses à long terme et reprendre du muscle. Il comprend un entraînement intensif en force et endurance afin de maintenir en permanence un rythme cardiaque élevé sur de longues périodes.

Le programme perte de poids du circuit training eGym se décline en 4 étapes :
–       régulier (30 répétitions)
–       isocinétique (22 répétitions)
–       adaptatif (15 répétitions)
–       isocinétique (22 répétitions)

Quelles sont les activités fitness en cours collectif pour mincir et perdre du poids ?

Les cours collectifs de fitness de Fun Body complètent votre entrainement individuel et vous apportent la motivation supplémentaire pour atteindre votre objectif minceur.

Pour perdre des graisses le plus efficacement et rapidement possible, nos coachs fitness vous conseillent de vous orienter vers une activité fitness qui allie cardio-training et musculation : le bodyscuplt, le BodyPump et le spinning.

–       Les cours collectifs de Body Sculpt allient pratique du step et Body Pump pour combiner dépenses énergétiques et renforcement musculaire, donc l’amincissement.
–       Le spinning fait travailler le bas du corps (cuisses, mollets, fessiers) mais également les bras et les abdominaux, pour gagner de la masse musculaire. Le spinning se pratique en cours collectifs sous la direction d’un coach de fitness et sur une musique rythmée. Motivation et efforts garantis !
–       Le Body Pump est le cours collectif de fitness qui vous aide à perdre du poids. Basé sur le principe de la répétition pour sculpter sans prendre de volume, ce cours collectif comporte l’utilisation de poids légers et de lestes. Les exercices s’enchaînent sur un rythme rapide, sous les encouragements du coach.

Mincir avec l’aquabike en cabine individuelle

Quel que soit votre âge ou votre niveau sportif, faire de l’aquabiking en cabine individuelle vous permet de perdre du poids et de vous muscler en même temps.
En associant la résistance de l’eau et le cyclisme, l’aquabiking en cabine gomme aussi la cellulite et soulage les jambes lourdes.

Bénéfices du programme minceur :

Bénéfices du programme minceur :
·      Mincir progressivement et efficacement par des mouvements de force et d’endurance
·      Combattre l’arthrose en diminuant la tension sur les articulations
·      Prévenir des maladies cardio-vasculaire
·      Avoir une meilleure mobilité et donc indépendance en prenant de l’âge
·      Gagner en confiance et en développement personnel

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Horaire d’ouverture : Lundi-Jeudi 8h00 à 21h30 – Vendredi 8h00 à 20h00 – Week-end 9h00 à 15h00
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