Allier fitness et nutrition pour améliorer son bien-être

Fun Body s’associe à Mado Sarrat, nutritionniste MCO, pour que vous ayez en un seul endroit, votre club de fitness, une prise en charge globale de votre forme et de votre santé, par le sport et la nutrition.

Combiner programme sportif et programme nutritionnel

Si la pratique régulière du fitness vous permet d’entretenir votre forme, votre tonicité et votre énergie, elle doit s’accompagner d’une alimentation, qui correspond à votre mode de vie, à votre métabolisme, à votre âge … afin d’atteindre vos objectifs plus rapidement.
 
Faire appel à une nutritionniste diplômée et personal trainer, c’est mettre en place un nouveau programme nutritionnel qui répond à vos objectifs fitness : perte de poids, silhouette, performance, réhabilitation, boost du système immunitaire, amélioration de sa gestion du diabète …

, Nutrition

Mado Sarrat
nutritionniste MCO

Plus d'infos sur sa bio

Manger mieux, mieux s’entraîner

Manger sainement et avec plaisir, c’est possible. Coupler son activité sportive avec un programme nutritionnel personnalisé, c’est encore mieux !

Lors de votre 1er rendez-vous, Mado Sarrat vous propose un bilan d’impédancemétrie complété par une enquête alimentaire, et/ou un bilan bio nutritionnel, selon vos besoins et vos attentes.

A l’issue de cette consultation, Mado Sarrat vous oriente sur le programme le mieux adapté pour atteindre vos objectifs plus rapidement : plan de rééquilibrage alimentaire, plan nutritionnel personnalisé ou peut-être une détox ?

 

, Nutrition

Les 3 étapes clés

1 . Faire un bilan corporel couplé à un test de personnalité alimentaire

 Le bilan d’impédancemétrie (ou « composition corporelle) est une évaluation précise de la composition de votre corps. Il permet de vérifier la “masse cellulaire active”, la masse grasse, la qualité du muscle, la répartition de l’eau, ou encore de vérifier la minéralisation osseuse (en prévention de l’ostéoporose).

Faire son bilan corporel

Le test de personnalité alimentaire détermine votre type de personnalité, votre rapport à la nourriture, les causes de votre surpoids (si cela est le cas), la méthode idéale et la qualité de votre plan alimentaire.

Le bilan bio nutritionnel permet d’analyser :

  • vos habitudes alimentaires actuelles et leurs conséquences sur votre état général et votre santé
  • votre statut en vitamines et minéraux, en toxines, vos réserves énergétiques et défenses immunitaires
  • vos statuts hormonal et métabolique
  • votre statut psychique.​


    Séance de 60 à 90 minutes selon la raison de votre consultation.

2 . Apprendre à rééquilibrer votre alimentation

Apprenez à manger de manière saine, équilibrée tout en modérant les aliments défavorables (prise de poids, troubles digestifs, allergie, baisse d’énergie…) et en privilégiant ceux qui diminuent le risque de développer diverses maladies (cardio-vasculaire, diabète de type 2, cancers…).

3 . Suivre un plan nutritionnel personnalisé

Cette méthode revient à être un art de manger et non pas un régime.
Vous apprenez à équilibrer vos repas selon vos besoins journaliers.
Vous apprenez à gérer votre alimentation au quotidien en l’adaptant à votre sport favori.

Vous allez naturellement vers votre poids idéal-santé sans supprimer vos aliments préférés, sans vous astreindre à une alimentation restrictive.

Vous augmentez vos performances et /ou votre résistance physique.
En adoptant cette nouvelle alimentation équilibrée, vous êtes moins fatigué, moins stressé et êtes moins sujet aux pulsions alimentaires. Vous réfléchissez mieux et plus intensément.

Vos nouvelles habitudes alimentaires vont vous aider à éviter certaines maladies métaboliques.
S’adresse aussi bien aux personnes pratiquant une activité physique modérée qu’intensive.

Séance de 60 minutes selon les besoins et la démarche nutritionnelle appropriée

Prenez RDV avec notre nutritionniste

Mettre en place de nouveaux challenges

Mado Sarrat vous reçoit en consultation pour répondre à vos objectifs et mettre en place avec vous de nouveaux challenges :

  • Rééquilibrage alimentaire
  • Détox
  • Perte de poids
  • Allergies ou intolérances
  • Préparation spécifique du sportif
  • Anti-âge …
  • Diverses pathologies.

Agréée ASCA et RME, vous permettant d’être remboursés par votre assurance maladie.

Je réserve maintenant
, Nutrition