27
Jan
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Où trouver les macros et micros nutriments responsables de la bonne humeur, de la motivation et du plaisir ? Réponses de notre nutritionniste MCO, Mado Sarrat. Et un menu anti-blues, en bonus !
Archives par catégorie: Nutrition
02
Sep
Sep
Mado Sarrat, nutritionniste MCO et personal trainer, vous livre ses dix conseils nutritionnels et sportifs, pour que vous adoptiez les bons réflexes au quotidien et que vous amélioriez votre bien-être physique et mental. Avoir recours à l’expertise d’une nutritionniste diplômée vous permet de connaître et de choisir les bons aliments selon la saison, votre morphologie, […]
16
Mar
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𝗦𝗺𝗼𝗼𝘁𝗵𝗶𝗲 𝗱𝗲́𝘁𝗼𝘅 𝗮𝘂 𝘁𝗵𝗲́ 𝘃𝗲𝗿𝘁 C’est le grand nettoyage de printemps ! On élimine les toxines ! . Avec un smoothie détox au thé vert, EFFICACE et DELICIEUX, comme Maitre Yoda (pour le vert) Que mettre comme ingrédients dans le smoothie détox ? 1 grande tasse de thé vert infusé 100g d’ananas en morceaux 50g […]
04
Mar
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Offrez-vous 21 jours pour une cure détox ! A quoi sert une cure détox de printemps ? Faire une cure détox au printemps, c’est : vous purifier apprendre à mettre au repos votre système digestif, nettoyer votre corps réapprendre à manger. Comment suivre ma cure détox ? ☝️ – 1 ère semaine, je me prépare […]
Conseils nutrition pour les fêtes de fin d’année par Mado Sarrat, nutritionniste Les fêtes de fin d’année, enfin ! C’est l’occasion de se réunir en famille ou entre amis, pour partager, rire, échanger, en passant du bon temps autour d’un apéritif et de repas copieux et nombreux, si on compte la famille, la belle famille, […]
09
Sep
Sep
Interview de John, thérapeute Comment fonctionne la balance corporelle ou impédancemètre ? L’impédance est la résistance des tissus biologiques à la traversée d’un courant basse tension. Elle est le résultat de l’opposition des tissus au passage du courant. L’eau conduit bien le courant alors que les tissus gras sont plutôt isolants. On fait donc passer […]