Bilan corporel : Qu’est-ce que la balance corporelle ou impédancemètre ?
La bio-impédancemétrie indique la composition corporelle en faisant passer un courant alternatif de faible intensité dans le corps : l’eau conduit bien le courant alors que les tissus gras sont plutôt isolants.
L’impédance est le résultat de l’opposition des tissus au passage du courant.
Chez un homme – ou une femme – mince, plus le volume d’eau est important, plus le courant circule bien : l’impédance (l’opposition des tissus au passage du courant) est faible. Chez un homme – ou une femme – gros, plus le volume d’eau est faible, plus le courant circule mal : l’impédance est élevée.
La balance corporelle, ou impédancemètre, permet de déterminer :
- L’eau corporelle
- La masse maigre
- La masse minérale
- La masse grasse.
Cette évaluation détaillée permet de mieux comprendre votre condition physique et de suivre l’évolution de vos objectifs de remise en forme. Grâce aux informations fournies par le bilan corporel, il devient possible d’adapter votre programme d’entraînement et votre plan nutritionnel pour atteindre des résultats optimaux en termes de santé et de performance sportive.
Faire votre bilan corporel pour agir en prévention santé
Le bilan de composition corporelle est une évaluation précise de la composition de notre corps. Il permet de vérifier la “masse cellulaire active”, la qualité du muscle, la répartition de l’eau, ou encore de vérifier la minéralisation osseuse.
Ce diagnostic de composition corporelle vous aide à fixer vos objectifs santé et bien-être :
- PERTE DE POIDS, par l’analyse muscle graisse, l’analyse de l’obésité et de l’obésité abdominale => Objectif : perte de masse grasse et entretien ciblé des muscles.
TONICITE ou DEVELOPPEMENT MUSCULAIRE ciblé, selon l’analyse muscle segmentaire (rapport entre masse maigre et masse grasse), taux d’hydratation …
Indicateurs mesurés lors du bilan corporel
- Analyse de la Composition Corporelle : résultats d’analyse des composantes du corps (ex. eau corporelle, protéines, minéraux et graisse corporelle) par rapport aux valeurs normales.
- Analyse de l’obésité : diagramme de l’indice de masse corporelle (IMC) et du taux de graisse de corporelle (TGC).
- Bilan complet : votre type de corpulence, âge biologique, métabolisme de base (MB), dépense énergétique quotidienne (DEQ), masse cellulaire, circonférence abdominale, masse grasse viscérale et score challenge.
- Préconisations : poids cible recommandé, le contrôle du poids, de la masse musculaire et de la masse grasse.
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Conservez votre bilan corporel. Il est personnel et confidentiel.
Pensez à faire des bilans de balance corporelle régulièrement pour suivre la performance de vos entraînements.
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