Avec ma séance fitness du matin, je suis pleine d’énergie !

Portrait de Léa, membre du club de fitness depuis septembre 2021, qui souhaite maintenir son poids de forme et évacuer le stress. Préférant faire des séances courtes et venir régulièrement, Léa aime beaucoup venir le week-end « à la fraîche ». Elle nous dit pourquoi !

Comment avez-vous entendu parler de Fun Body, à Morges Lonay ?

Je voulais me réinscrire dans une salle de sport à proximité de mon domicile. J’ai fait une recherche sur Google et le club qui correspondait à mes envies et mes besoins, c’était Fun Body : des avis excellents, des photos du club, de beaux espaces, aérés et spacieux, les machines EGYM que je ne connaissais pas et tout cela à 5 min. de chez moi !

Depuis quand êtes-vous membre du club de fitness ?

Je suis membre du club de fitness depuis septembre 2021. J’ai fréquenté d’autres salles de fitness auparavant mais Fun Body se démarque à 100%. En me rendant sur place pour me renseigner sur les horaires, les équipements, les tarifs etc., j’ai découvert le programme EGYM et c’est exactement ce qu’il me fallait ! Tout est déjà fait, on n’a plus qu’à suivre.

Ado, j’ai toujours fait du sport mais là, à Fun Body, je n’ai pas à réfléchir aux exercices et les circuits EGYM me permettent de ne pas avoir à attendre qu’une machine se libère.

Quel est votre objectif fitness ?

Aujourd’hui, mon objectif fitness est à la fois de maintenir mon poids de forme et aussi d’évacuer le stress. A travers le sport, je veille à ma santé mentale.
Je préfère faire des séances courtes et venir régulièrement plutôt que de m’imposer de faire des séances d’au moins 1h à 1h30 au risque de penser ne pas avoir le temps et ne pas faire de fitness.

Quand préférez-vous venir au club de fitness ? Pourquoi ?

J’aime beaucoup venir le week-end « à la fraîche » pour commencer par une séance de sport et la semaine, c’est plutôt le soir après 18:30, le temps que je rentre. Avec ma séance du matin, je suis pleine d’énergie, je me mets en forme et c’est super efficace !

Votre routine fitness ?

J’aime beaucoup la danse, la kizomba, la bacchata, la salsa … que je pratique lors de soirées les week-ends. En dehors du fitness et de la danse, j’essaie de faire mes 10 000 pas par jour !

Pensez-vous prendre rendez-vous pour des conseils nutrition couplés au fitness ?

Oui je pense suivre un plan nutritionnel auprès de Mado, la nutritionniste MCO qui reçoit au club de fitness, à Fun Body mais pour l’instant, ce n’est pas le bon moment.

Retrouvez le portrait d’Alain et des autres membres du club de fitness sur le blog de Fun Body.