#2 – Fun Body Challenge, séance training en intégrant l’étoile

FunBodyChallenge_SautEtoile

Séance #2 du FUN BODY CHALLENGE, le challenge sportif FUN qui fait travailler votre BODY ! C’est le challenge du saut en l’ETOILE avec des séries d’exercices pendant 15 à 20 minutes, en alternant footing sur place, squats, montée des genoux sur support ou à la verticale et récupération. Quels exercices pour le challenge du […]

Avec ma séance fitness du matin, je suis pleine d’énergie !

Portrait Léa membre club fitness

Portrait de Léa, membre du club de fitness depuis septembre 2021, qui souhaite maintenir son poids de forme et évacuer le stress. Préférant faire des séances courtes et venir régulièrement, Léa aime beaucoup venir le week-end « à la fraîche ». Elle nous dit pourquoi ! Comment avez-vous entendu parler de Fun Body, à Morges […]

#1 – Fun Body Challenge, séance training en escalier

challenge Fun Body escalier

C’est le FUN BODY CHALLENGE ! Un challenge sportif FUN qui fait travailler votre BODY ! La séance #1, c’est le challenge de l’ESCALIER qui consiste à enchainer des séries d’exercices pendant 15 à 20 minutes, en alternant montée en course, cloche-pied, pieds joints et pompes pour redescendre en marchant. Quels exercices pour le challenge […]

Recette de smoothie détox au thé vert

Recette smoothie détox thé vert

𝗦𝗺𝗼𝗼𝘁𝗵𝗶𝗲 𝗱𝗲́𝘁𝗼𝘅 𝗮𝘂 𝘁𝗵𝗲́ 𝘃𝗲𝗿𝘁 C’est le grand nettoyage de printemps ! On élimine les toxines ! . Avec un smoothie détox au thé vert, EFFICACE et DELICIEUX, comme Maitre Yoda (pour le vert) Que mettre comme ingrédients dans le smoothie détox ? 1 grande tasse de thé vert infusé 100g d’ananas en morceaux 50g […]

D’un objectif de performance au maintien de ma condition physique

Alain T

Alain, membre du club de fitness Fun Body Je ne voulais pas être membre d’un club de fitness faisant partie d’une chaîne et quand je me suis installé à Morges, j’ai fait le tour des clubs de fitness en les visitant tous, en faisant des essais. Adepte des barres, des poids et des haltères, j’ai […]

Se tonifier et développer sa masse musculaire

Membre fitness Benjamin D

Je cherche avant tout à « travailler » et à entretenir mon bien-être physique et mental, à me tonifier et à développer ma masse musculaire mais absolument pas dans l’objectif d’un bodybuilder. J’aime beaucoup les circuits EGYM dans ce qu’ils ont de très ludiques. Benjamin • Comment avez-vous entendu parler de Fun Body ? J’ai fait une […]

Comment faire pour survivre à la dinde de Noël ?

Conseils nutrition pour les fêtes de fin d’année par Mado Sarrat, nutritionniste Les fêtes de fin d’année, enfin ! C’est l’occasion de se réunir en famille ou entre amis, pour partager, rire, échanger, en passant du bon temps autour d’un apéritif et de repas copieux et nombreux, si on compte la famille, la belle famille, […]

Faire face à la maladie grâce à la pratique du fitness

Portrait membre fitness Daphné

Atteinte d’un cancer du côlon, le fitness me fait « un monstre bien », tant sur le plan physique que sur le plan psychologique. Daphné Comment avez-vous entendu parler de Fun Body ? Qu’est-ce qui vous a convaincu ? Je voulais faire du fitness dans un club proche de mon travail et de mon domicile (à Morges). J’ai cherché […]