Séance #2 du FUN BODY CHALLENGE, le challenge sportif FUN qui fait travailler votre BODY ! C’est le challenge du saut en l’ETOILE avec des séries d’exercices pendant 15 à 20 minutes, en alternant footing sur place, squats, montée des genoux sur support ou à la verticale et récupération. Quels exercices pour le challenge du […]
Portrait de Léa, membre du club de fitness depuis septembre 2021, qui souhaite maintenir son poids de forme et évacuer le stress. Préférant faire des séances courtes et venir régulièrement, Léa aime beaucoup venir le week-end « à la fraîche ». Elle nous dit pourquoi ! Comment avez-vous entendu parler de Fun Body, à Morges […]
C’est le FUN BODY CHALLENGE ! Un challenge sportif FUN qui fait travailler votre BODY ! La séance #1, c’est le challenge de l’ESCALIER qui consiste à enchainer des séries d’exercices pendant 15 à 20 minutes, en alternant montée en course, cloche-pied, pieds joints et pompes pour redescendre en marchant. Quels exercices pour le challenge […]
𝗦𝗺𝗼𝗼𝘁𝗵𝗶𝗲 𝗱𝗲́𝘁𝗼𝘅 𝗮𝘂 𝘁𝗵𝗲́ 𝘃𝗲𝗿𝘁 C’est le grand nettoyage de printemps ! On élimine les toxines ! . Avec un smoothie détox au thé vert, EFFICACE et DELICIEUX, comme Maitre Yoda (pour le vert) Que mettre comme ingrédients dans le smoothie détox ? 1 grande tasse de thé vert infusé 100g d’ananas en morceaux 50g […]
Offrez-vous 21 jours pour une cure détox ! A quoi sert une cure détox de printemps ? Faire une cure détox au printemps, c’est : vous purifier apprendre à mettre au repos votre système digestif, nettoyer votre corps réapprendre à manger. Comment suivre ma cure détox ? ☝️ – 1 ère semaine, je me prépare […]
Alain, membre du club de fitness Fun Body Je ne voulais pas être membre d’un club de fitness faisant partie d’une chaîne et quand je me suis installé à Morges, j’ai fait le tour des clubs de fitness en les visitant tous, en faisant des essais. Adepte des barres, des poids et des haltères, j’ai […]
Je cherche avant tout à « travailler » et à entretenir mon bien-être physique et mental, à me tonifier et à développer ma masse musculaire mais absolument pas dans l’objectif d’un bodybuilder. J’aime beaucoup les circuits EGYM dans ce qu’ils ont de très ludiques. Benjamin • Comment avez-vous entendu parler de Fun Body ? J’ai fait une […]
Conseils nutrition pour les fêtes de fin d’année par Mado Sarrat, nutritionniste Les fêtes de fin d’année, enfin ! C’est l’occasion de se réunir en famille ou entre amis, pour partager, rire, échanger, en passant du bon temps autour d’un apéritif et de repas copieux et nombreux, si on compte la famille, la belle famille, […]
Atteinte d’un cancer du côlon, le fitness me fait « un monstre bien », tant sur le plan physique que sur le plan psychologique. Daphné Comment avez-vous entendu parler de Fun Body ? Qu’est-ce qui vous a convaincu ? Je voulais faire du fitness dans un club proche de mon travail et de mon domicile (à Morges). J’ai cherché […]
