Elle est le sourire de Fun Body. Elle vous accueille, est à l’écoute et vous conseille en vous orientant sur le parcours EGYM ou le bilan corporel et surtout, elle vous donne envie et plaisir à faire du fitness ou de l’aquabike au club !Elle ? C’est Katerina. • De membre du club à membre […]
Portrait de Grégoire, membre du club de fitness Fun Body Comment avez-vous entendu parler de Fun Body ? Sur le trajet en voiture entre Lausanne et Genève je voyais l’enseigne du club au bord de l’autoroute et j’ai voulu en savoir plus. Je me suis rendu sur le site internet de Fun Body puis sur […]
L’aquabike pour améliorer sa condition physique en se faisant du bien ! Comment avez-vous entendu parler de Fun Body ? Je faisais déjà du fitness à Lausanne et je cherchais un fitness près de mon domicile à Ecublens, qui proposait fitness et aquabike. Internet m’a mené à Fun Body et sur place, j’étais convaincue ! Depuis […]
Découvrez le portrait d’Inès, membre du club de fitness Comment avez-vous entendu parler de Fun Body ? Je connais le club depuis ses débuts avant qu’il ne soit situé route de Denges, à Lonay. Depuis quand êtes-vous membre du club de fitness ? Nous nous suivons depuis 25 ans ! Je suis revenue au club de fitness, après […]
Vrai ou faux ? “Courir lentement le plus longtemps possible permettrait de brûler plus d’énergie issue de la graisse que lors d’intensités plus importantes.” >> FAUX. Au cours d’un entraînement par intervalle intensif (p. ex une minute de course rapide, puis une minute de marche), il est possible de brûler en 20 minutes autant de calories et d’améliorer autant l’endurance que […]
Parce que la discipline et la mobilisation sont des valeurs partagées par nous tous, sportifs et pratiquants de fitness,Fun Body applique les dernières mesures cantonales en vigueur et suspend temporairement son activité de fitness et d’aquabiking. Les espaces EGYM, Kinesis et aquabiking sont temporairement fermés et ce, dès le mercredi 4 novembre à 17h. Comme […]
Toute l’équipe de votre club de fitness reste engagée dans le respect des mesures instaurées par l’OFSP : Aération renouvelée des 1’000 m2 d’espaces du club Rappel des gestes barrières : port du masque obligatoire pour circuler dans les espaces communs, distanciation physique …. Mise à disposition de désinfectants dans tous nos espaces d’entraînements. Désinfection […]
” Pour brûler des calories, il vaut mieux faire du cardio “ Vrai ou faux ? >> FAUX. Pendant la séance, il est vrai que le cardio aura tendance à brûler davantage de calories. Mais cela s’arrête dès la fin de votre entrainement. Si vous couplez le cardio avec la musculation, vos muscles vont avoir […]
« Je n’ai pas beaucoup de temps. Comment m’entraîner ? » Commencer par l’ENDURANCE, finir avec le renforcement musculaire ! Idéalement, répartir les entraînements d’endurance et de musculation sur différents jours. Si cela n’est pas possible pour des raisons d’organisation, l’entraînement d’endurance doit absolument avoir lieu AVANT l’entraînement de musculation. Les circuits des machines EGYM vous permettent de […]
L’aquabiking, c’est quoi ? Quels sont les bienfaits de l’aquabiking ? Qui peut le pratiquer ? Pratiquer l’aquabiking en cabine privée, concrètement, c’est faire du vélo dans une eau chauffée à 25 degrés